Articles de blog pour une alimentation saine et équilibrée

Adopter une alimentation saine et équilibrée est l’affaire de tous ! L’Eau Vive vous apporte ses conseils pour être en forme naturellement toute l’année grâce à notre blog.

Ici, vous découvrirez comment prendre le meilleur sur ce que la nature a à nous offrir : bienfaits des fruits et légumes de votre magasin bio, vertus de produits parfois encore peu connus et pourtant si bons pour votre santé, régimes alimentaires sains, conseils nutritionnels pour en savoir plus sur ce que contiennent vos aliments… N’oublions pas le goût et apprenez à varier les saveurs grâce à nos conseils cuisine.

L’objectif de ce blog est avant tout de répondre aux nombreuses interrogations qui concernent un mode vie healthy. Adoptez les bonnes pratiques pour consommer mieux et prenez soin de votre santé ! Retrouvez également nos conseils bien-être et bio.

 

Pourquoi manger veggie, le régime zéro privation

Le végétarisme séduit peu à peu et gagne les consciences pour de nombreuses raisons. L’Eau Vive vous donne les raisons principales du succès de cette transition alimentation dans ses conseils en alimentation saine et équilibrée. Un végétarien ne consomme pas de...

Les secrets du régime Okinawa

Qu’est-ce que le régime Okinawa ? Petite question digne d’un «trivial pursuit» : quelles sont les particularités des habitants de l’archipel d’Okinawa au Japon ? Vous donnez votre langue au chat ? Une espérance de vie imbattable et la plus grande proportion de...

Tout savoir sur le calcium végétal : source, tableau, absoption

Les bienfaits du calcium végétal Le calcium est le sel minéral le plus présent dans notre organisme et il y est indispensable. Suivez nos conseils alimentation et santé pour tout savoir sur le calcium végétal ! 99% du calcium est situé dans les os et les dents : il...

Les bienfaits de l’huile de coco

Notre organisme a besoin de graisses pour bien fonctionner, au moins 35 % de l’apport énergétique de la ration consommée dans la journée. Elles sont utiles au système nerveux, fabrication des membranes cellulaires, transport et absorption des vitamines… Il est donc...

Les bienfaits du magnésium

Retour de l’anxiété et du stress ? Trouble du sommeil ? Irritable selon les dires de votre entourage ? Il est temps de mettre fin à ces états qui ne font que rendre plus difficile la reprise du travail et la fin des vacances qui nous ont permis, pour certains,...

Le petit déjeuner est-il vraiment important ?

“Un petit déjeuner de roi, un déjeuner de prince, un dîner de pauvre”. Cette maxime souvent entendue serait la clé d’un bon équilibre alimentaire. Pourtant le petit déjeuner est un repas souvent négligé quand il n’est pas tout simplement délaissé ! L’Eau Vive...

Quelles sont les bienfaits de l’ail sur la santé ?

Connaissez-vous ce savoureux proverbe provençal « L’ail est à la santé ce que le parfum est à la rose » ? L’ail, parfois appelé « rose puante » dans l’Antiquité, regorgeait donc de propriétés incroyables qui en ferait un allié santé précieux ?...

Qu’est-ce que la cuisson basse température

Pourquoi cuire à basse température ? Nous sommes de plus en plus nombreux à nous intéresser de près au contenu de notre assiette. Les préoccupations sanitaires et l’envie de vivre mieux et plus longtemps incitent à adopter une alimentation saine, à base de produits...

Kombucha : ses bienfaits sur la santé

Le kombucha, c’est quoi ? Connaissez-vous le kombucha (prononcez avec ferveur «ko-m-bou-tcha»), une boisson millénaire aux multiples vertus ? Boisson de vie, breuvage d’immortalité, élixir aux propriétés thérapeutiques… Les épithètes homériques abondent,...