Articles de blog pour une alimentation saine et équilibrée

Adopter une alimentation saine et équilibrée est l’affaire de tous ! L’Eau Vive vous apporte ses conseils pour être en forme naturellement toute l’année grâce à notre blog.

Ici, vous découvrirez comment prendre le meilleur sur ce que la nature a à nous offrir : bienfaits des fruits et légumes de votre magasin bio, vertus de produits parfois encore peu connus et pourtant si bons pour votre santé, régimes alimentaires sains, conseils nutritionnels pour en savoir plus sur ce que contiennent vos aliments… N’oublions pas le goût et apprenez à varier les saveurs grâce à nos conseils cuisine.

L’objectif de ce blog est avant tout de répondre aux nombreuses interrogations qui concernent un mode vie healthy. Adoptez les bonnes pratiques pour consommer mieux et prenez soin de votre santé ! Retrouvez également nos conseils bien-être et bio.

 

Quels sont les bienfaits de la spiruline, cette algue miracle ?

Quels sont les bienfaits de la spiruline, cette algue miracle ?

Quel sont les bienfaits de la spiruline ? Algue reconnaissable par sa couleur verte, a le vent en poupe depuis plusieurs années. Pour cause, ce trésor des eaux aussi surnommé “or bleu”, a une composition nutritive d’une grande valeur.

Comment mieux manger pour mieux dormir ?

Comment mieux manger pour mieux dormir ?

Au total, un français sur trois déclare souffrir de troubles
du sommeil. Écrans omniprésents, rythme de vie explosif,
divertissements abondants… Toute cette agitation environnante
met Morphée en veilleuse. D’ailleurs, nous dormons 1h30 de
moins qu’il y a cinquante ans. Mangez tôt, privilégiez les sucres
lents, tirez un trait sur les aliments lourds au dîner… Pour que le
marchand de sable vous rende de nouveau visite, ne fermez pas
les yeux sur vos menus.

Le régime IG bas : l’allié pour balayer le sucre de notre alimentation !

Le régime IG bas : l’allié pour balayer le sucre de notre alimentation !

En France, chaque habitant consomme en moyenne 35 kg de sucre chaque année. Malgré quelques efforts tels que l’entrée en vigueur du Nutriscore, le sucre, ennemi invisible, se cristallise dans notre alimentation. Obésité, surpoids, diabète, cancer… Lorsque l’on dépasse 100g de sucre journalier, les risques de maladie deviennent accrus.

Pour la rentrée, faites le plein de vitalité !

Pour la rentrée, faites le plein de vitalité !

Commencez cette rentrée en faisant le plein d’énergie ! Souvent synonyme de renouveau, cette période de l’année est importante pour nos assiettes, notre corps et notre moral ! On prend de bonnes résolutions et on fait le plein de vitalité pour une rentrée en forme !

Rayonnez de beauté cet été !

Rayonnez de beauté cet été !

L’été arrive à grands pas et on vous dévoile tous nos secrets pour prendre soin de votre peau, de votre sourire et de votre ligne ! Découvrez aussi des DIY beauté spécial gommages pour votre visage ainsi que pour votre corps.

Calendrier des fruits et légumes de saison

Calendrier des fruits et légumes de saison

Parce que nous avons à cœur de faire vivre et de vous faire vivre « l’esprit du bio », nous sommes partis explorer la brasserie BIO, Les Brasseurs Savoyards.