Près d’un Français sur trois souffre d’insuffisance veineuse : fourmillements, lourdeurs dans les jambes, varices, crampes nocturnes… Ces maux ne sont pas une fatalité, il existe des moyens simples de les prévenir. À l’approche de l’été, retrouvez de jolies jambes légères grâce à nos conseils bien-être !
Jambes légères, des solutions simples à portée de tous
Des milliers de vaisseaux sanguins permettent la circulation du sang. C’est lorsque le sang peine à remonter vers le coeur que l’insuffisance veineuse est là. Sédentarité, tabagisme, surpoids, station assise prolongée, vêtements trop serrés, alimentation trop salée, multiplication des voyages aériens, grossesse et hérédité sont les principales causes d’une mauvaise circulation sanguine.
L’activité physique est vivement recommandée : yoga, marche, vélo, natation. Vous manquez de temps pour vous adonner à un sport, oubliez l’ascenseur, privilégiez les escaliers, descendez une station de bus plus tôt ! Dormir les jambes surélevées, effectuer des massages soulagera aussi vos jambes. Certains aliments tels les fruits rouges, les avocats, les noix seront vos alliés dans cette quête.
Quels compléments alimentaires pour des jambes légères ?
Pour lutter contre ces désagréments, des compléments alimentaires à base de plantes constituent un précieux secours. Le marronnier et l’hamamélis contenus dans les ampoules Jambes légères de Naturland diminuent la sensation de jambes lourdes.
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Vos jambes méritent le meilleur, alors chouchoutez-les sans plus attendre !
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